Маршрут SustavCity

Восстановление

Сон, питание, самонаблюдение и подготовка к разговору с врачом.

Утро начинается легче, когда нужные вещи под рукой, а первые движения не превращаются в проверку силы воли.

Короткая запись помогает увидеть связь между делами, отдыхом и самочувствием, а врачу — быстрее понять контекст жалоб.